習慣

生活・習慣

習慣化できない人必見!習慣化のコツを伝授

なかなか習慣化できずに悩んでいる人は多いですが、毎日行うことの中に組み込んで習慣化すると無理せず続けられるようになります。
生活・習慣

寝る前のお祈りで心は整う

私にはたくさんの日課(ルーティーン)があります。もしその中で今後どれか一つしか続けてはいけないと言われたら、迷うことなく「寝る前のお祈り」を選びます。それほど自分にとって大事な時間となっているお祈りについて、今回は皆さんにシェアしたいと思い...